Wzrost włosów a brak snu – jak niewystarczająca ilość odpoczynku wpływa na kondycję włosów?
Niewystarczająca ilość snu szybko staje się problemem zdrowia publicznego i jest powiązana z wieloma czynnikami, w tym z cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi, depresją, a nawet alarmującą liczbą wypadków samochodowych! Ostatnie badania pokazują również związek między deprywacją snu a utratą włosów. Nie jest jasne, ile godzin kwalifikuje daną osobę jako „pozbawioną snu”, ponieważ różni ludzie potrzebują różnych ilości snu.
>>> Sprawdź jak działają preparaty na porost włosów Hairmax.
Jak coś tak prostego jak sen może być połączone z tak wieloma problemami zdrowotnymi? Sen ma wpływ na układ odpornościowy twojego organizmu, produkcję kolagenu, wytrzymałość fizyczną i umysłową. Ponieważ nasze włosy są bardzo wrażliwe na zmiany w naszym ciele, zakłócenie równowagi biologicznej lub hormonalnej może mieć wpływ na zdrowie włosów, w tym na ich wzrost. Dlatego, nie dając swojemu organizmowi czasu na odpoczynek każdej nocy, przyczyniamy się do powstania stresu, co może wywołać początek dziedzicznej utraty włosów i przyspieszyć jej progresję.
Zobacz produkty wspomagające wzrost włosów od Hairmax
Kortyzol jest „hormonem stresu”, który mówi ciału, że musi być przytomny i czujny. Naturalnie, poziom kortyzolu powinien być najwyższy po przebudzeniu i zmniejszać się przez cały dzień. Kiedy to nastąpi, twoje ciało zaczyna produkować melatoninę – „hormon snu”, która mówi ciału, że nadszedł czas na sen.
Jeżeli poziom kortyzolu nie jest zrównoważony, utrudnia on odpoczynek i zasypianie, co uniemożliwia organizmowi pełną regenerację i utrzymanie zdrowia, w tym zdrowia włosów. W stanie podwyższonego poziomu kortyzolu, który prowadzi do zaburzeń wzorców snu, możesz zacząć doświadczać szeregu problemów zdrowotnych, a także zahamowania wzrostu włosów.
Leonora Doclis, tricholog w Belgravia Center, mówi, że „u osób podatnych na łysienie typu męskiego lub łysienie typu żeńskiego stres może wywoływać, przyspieszać i pogłębiać problem”. Dodatkowo, inne problemy fizjologiczne wynikające z wyczerpania mogą również potencjalnie powodować rozwój lub pogorszenie stanu skóry, takich jak łuszczyca i wyprysk, a także pogorszyć elastyczność skóry. To wszystko wpływa na stan zdrowia i wzrost włosów.
Poznaj technologie Hairmax wspomagające wzrost włosów
Innymi słowy, warto zadbać o odpowiednią i zdrową ilość snu dla zdrowia całego ciała i naszych włosów! Przestrzeganie regularnych godzin snu, minimalizowanie stresu i korzystanie z technologii wspierających zdrowy wzrost włosów, takich jak produkty Hairmax, może przynieść widoczne rezultaty w poprawie kondycji i gęstości włosów.
Sprawdź akcesoria Hairmax dla zdrowego wzrostu włosów
